Ingredienser:
- Vand, havremel, maltmel fra byg, soja Fermenteret med mælkesyrebakteriekultur L. plantarum 299v.
- ReFerm er 100 % vegetabilsk og fremstillet af naturlige ingredienser.
- Proteinerne er hovedsageligt fra havre.
- ReFerm indeholder hverken laktose eller tilsætningsstoffer.
Drik ikke ReFerm, hvis du er allergisk over for nogen af indholdsstofferne. ReFerm indeholder lidt gluten fra bygmalt. Malten bruges til at sikre den korrekte start af den mikrobielle fermentering.
Da ReFerm tilfører næringsstoffer for at opnå en stærk tarmslimhinde, kan dit tarmsystem i første omgang reagere, hvis det ikke er vant til de næringsstoffer. Det er en harmløs og naturlig reaktion. Hvis du oplever øget tarmaktivitet, kan du halvere dit ReFerm-indtag i to til seks dage for at lade din tarm vænne sig til næringsindtaget.
Hvis du er forstoppet, anbefaler vi, at du sørger for, at forstoppelsen elimineres ved hjælp af afføringsmidler før og under indtagelse af ReFerm.
| Energi | 240 kJ / 58 kcal |
| Fed | 1,0 g (heraf mættede fedtsyrer 0,2 g) |
| Kulhydrater | 10,9 g (heraf 4,9 g sukkerarter) |
| Protein | 2,0 g |
| Salt | 0,04 g (hvoraf Natrium 15 mg) |
| |
| |
Det almindelige daglige indtag er 2 x 250 ml ReFerm, som indtages på følgende måde.
- 250 ml ReFerm indtages på tom mave cirka1 time før morgenmad, og 250 ml ReFerm indtages 1-2 timer før aftensmad.
Efter 2-4 uger kan man eventuelt forsøge at gå ned på 1 x 250 ml ReFerm dagligt. Indtages på følgende måde.
- 250 ml ReFerm indtages på tom mave ½-1 time før morgenmad
Hvis der opleves ustabilitet ved et dagligt indtag på 1 x 250 ml ReFerm, skifter man tilbage til 2 x 250 ml ReFerm dagligt.
Det anbefales at drikke ReFerm kold. Hele indholdet hældes op i et stort glas og omrøres før indtag. Ønskes en smagsvariant kan der tilsættes 1-2 spiseskefulde koncentreret saft uden tilsat sukker umiddelbart før indtag. ReFerm opbevares ved stuetemperatur, dog ikke over 35 oC. Tåler ikke frost. Det anbefales at opbevare 2-3 brikker ReFerm i køleskabet, så man altid har kold ReFerm klar til brug.
Bedst før: Se brikkens top. Efter åbning er holdbarheden 24 timer i køleskab.
Vær opmærksom på, at ReFerm er et fermenteret produkt. Fermenteringen fortsætter i kartonen efter fremstilling. Derfor kan Referm have lidt forskellig konsistens og syrningsgrad fra gang til gang. Forskellene har ingen indflydelse på ReFerms egenskaber. Smagen er let til meget syrlig.
Ved indtagelse af ReFerm kan du i stort set spise normalt. Alligevel råder vi til at følge nedenstående anvisninger.
- Undgå fersk (frisk) mælk. Det gælder også laktosefri mælk.
- Begræns indtaget af øvrige mejeriprodukter så som ost, smør og syrnede produkter eksempelvis skyr, yoghurt og ymer.
- Begræns indtaget af sukker og produkter med højt sukkerindhold som f.eks. slik, kager, sodavand med sukker, juice, tørret frugt og saft med sukker.
- Frisk frugt er godt, men for nogle kan indtag af frugt som æbler og pærer give mavekneb.
- Sørg for at være fysisk aktiv hver dag.
Erstatning for mælk kan være sojamælk og havremælk men ikke rismælk, der indeholder meget sukker. Hvis man ikke kan undvære mælk i kaffe eller te, bør man koge mælken først for at denaturere mælkeproteinerne.
Frisk frugt indeholder relativt set ikke meget sukker og er derfor gode komponenter i den daglige kost. Derimod bør man ikke drikke juice og spise tørrede frugter og bær. Det er nemlig en anden måde at få koncentreret sukker på.
Spis eller drik så vidt muligt ikke fødevarer med højt kalorieindhold efter du har spist aftensmad. Det gælder om, at mavetarmsystemet kan få ro fra sengetid til man står op.
